PSIHOLOĢIJA

Natālija Kerra un Džeimija Kurca. Mūsu jaunā sabiedriskā dzīve. Nekļūdīga attiecību veidošanas stratēģija

Lietusdārzs, 2025

Cilvēks pēc dabas ir sabiedrisks. Mūsu gēni ir gandrīz tādi paši kā mūsu akmens laikmeta senčiem, mums vajadzīga silta un droša vide, kur cilvēks ir blakus cilvēkam un neviens nejūtas atstumts. Ģenētiski cilvēkam ir viss, lai viņš varētu justies laimīgs, diemžēl mūsdienu dzīvesveids mūs aizvirzījis tālu prom no spējas būt piederīgiem. Moderno izolēšanos mēs uzskatām par kolosālu evolūcijas sasniegumu, taču daudzi interesanti pētījumi pierāda, ka cilvēki, kuri ir spiesti kādu laiku pavadīt izolācijā, kāro pēc sabiedrības gluži tāpat kā izsalkušais pēc ēdiena. Izrādās, sociālajām un fiziskajām sāpēm ir viens un tas pats neirālais mehānisms, tāpēc sociālās sāpes ir tikpat īstas kā fiziskās. Viens no laimīgas un veselīgas dzīves stūrakmeņiem ir kvalitatīvs saslēgums ar sabiedrību.

KATALOGĀ

Džonatans Haids. Trauksmainā paaudze. Kā lielā bērnības pārtapšana izraisa psihisko traucējumu epidēmiju

Eugrimas, 2025

Starptautiski pētījumi atklāj satraucošus faktus – kopš 2010. gadu sākuma daudzās pasaules valstīs ir ievērojami pasliktinājusies bērnu un pusaudžu psihiskā veselība. Kāpēc depresija, trauksme, paškaitējums un pašnāvības pēkšņi kļuvušas par tik plaši izplatītu problēmu jauniešu vidū? ASV sociālpsihologs un vairāku bestselleru autors Džonatans Haids (Jonathan Haidt) uzsver trīs galvenos šīs krīzes cēloņus, proti, tehnoloģiju laikmeta tendences: viedtālruņi, sociālie mediji un pašbilžu kultūra. Vesela paaudze jau ir nodzīvojusi vienu no trauslākajiem dzīves posmiem – pusaudža gadus – ar šiem digitālajiem rīkiem rokā. Dž. Haids padziļināti analizē, kā jaunā digitālā kultūra ietekmē jauniešu psihisko labbūtību, un piedāvā risinājumus, kā mainīt situāciju.

KATALOGĀ

Džekija Letrāna. Es jau labprāt, tikai mans sasodītais prāts neļauj. Vienkāršs ceļvedis savu sarežģīto domu un izjūtu kontrolēšanai

Zvaigzne ABC, 2025

Izkļūt no apburtā šaubu un baiļu loka? Justies mierīgi un pašpārliecināti? Tas ir vieglāk, nekā tu domā! Šī ir rokasgrāmata, kas nepieciešama ikvienam, kurš sadarbojas ar savu prātu. Tajā saprotami izskaidroti sarežģīti jēdzieni, lai ikviens varētu atklāt savu emocionālo ciešanu patiesos cēloņus un apturēt negatīvās domāšanas plūsmu. Lai šaubas par sevi dod vietu pārliecībai par sevi un drosmei! Atjauno saikni ar iekšējo gudrību un panāc savu emocionālo izdziedināšanos, izmantojot grāmatā piedāvātās praktiskās stratēģijas un piemērus! Ar šo grāmatu varēsi: izprast, kā darbojas tavs prāts, atklāt zemapziņā iesakņotās pārliecības, kas nosaka tavas emocijas un rīcību, nodrošināties ar praktiskiem rīkiem un stratēģijām negatīvās domāšanas izbeigšanai, pat vissarežģītākajās situācijās saglabāt mieru, kontroli un koncentrēties uz risinājumiem, dzīvot prieka un gandarījuma pilnu dzīvi.

KATALOGĀ

UZTURA HIGIĒNA

Kriss van Tulekens. Ultrapārstrādāta cilvēce. Kādēļ ēdam to, kas nemaz nav īsts ēdiens… un nespējam apstāties

Zvaigzne ABC, 2025

Tas nav ēdiens. Tā ir rūpnieciski ražota ēdama viela. Asprātīgs, izsmeļošs un iznīcinošs pētījums par ultrapārstrādātas pārtikas zinātni, ekonomiku, vēsturi un ražošanu. Esam jaunā “ēšanas laikmetā”, kurā lielāko daļu kaloriju iegūstam no ultrapārstrādātas pārtikas – vielu kopuma, kas to padara mīkstāku, sausāku, sāļāku, saldāku, ilgāk uzglabājamu, lētāku un rada atkarību. Pārāk ilgi iegalvots, ka mums vienkārši jāizdara veselīga izvēle. Ja nu patiesībā dzīvojam tādā pārtikas vidē, kas izvēli padara gandrīz neiespējamu?

KATALOGĀ

IZGLĪTĪBA

Zane Rozīte. Sievietes Latvijas inteliģencē: studenšu sociālais portrets, 1919-1940

LU Literatūras, folkloras un mākslas institūts, 2025

Autore saka: “Darbā pievērsos Latvijas Universitātes studenšu kolektīvās biogrāfijas atklāšanai laikā no LU dibināšanas, kas iezīmēja pilnvērtīgas augstākās izglītības tiesību piešķiršanu sievietēm, līdz padomju okupācijai 1940. gada vasarā. Studēšana šajā laika periodā daļā sabiedrības joprojām tiek uzlūkota kā “vīrišķīga nodarbošanās”, aktualizējot diskusijas par sievietes intelektuālām un fiziskajām spējām un to atbilstību studēšanai un noteiktām profesionālajām jomām.” Balstoties uz avotiem, analizēti sociālie un demogrāfiskie rādītāji – tautība, pilsonība, konfesionālā piederība, sociālā izcelsme, vecums, iepriekšējā izglītība, ģimenes stāvoklis, nodarbošanās, lai saprastu, kas bija tās sievietes, kuras izvēlējās studijas.

KATALOGĀ

SUŅKOPĪBA

Lilī Čina. Suņu ķermeņa valoda. Rokasgrāmata visiem suņumīļiem, kas vēlas saprast savus labākos draugus

Zvaigzne ABC, 2025

Šī nelielā, bet vispusīgā grāmatiņa ir lielisks ilustrēts ceļvedis, kas palīdzēs pazīt un saprast smalkos vizuālos mājienus, ar kuriem jūsu mīlulis pauž savas izjūtas dažādās situācijās. Jo vairāk pamanīsim un ieklausīsimies cilvēka labāko draugu vēstījumā, jo labāk spēsim palīdzēt viņiem justies droši un laimīgi. Suņu ķermeņa valodas nianses ir grūti ietērpt vārdos, tāpēc to palīdzes saprast zīmējumi.

KATALOGĀ

RELIĢIJA

Mārtiņš Donga. Sinepju graudiņš. Vārds katrai dienai

Sinepju graudiņš, 2024

Jau piecus gadus ik rītu sociālajos tīklos pie lasītājiem dodas “Sinepju graudiņš” – vārds katrai dienai. Atzīmējot šo mazo jubileju, daļa no vēstījumiem apkopota grāmatā, kura piedāvā ļoti kompaktu veidu, kā burtiski dažās minūtēs izlasīt Bībeles citātu, īsas pārdomas un lūgšanu. Tas aizdedz ticību, atjauno cerību un dod Dieva mīlestības devu visai dienai.

KATALOGĀ